いつも当ブログをご覧くださり、誠に有難うございます。

とうとうスギ花粉の時期がやってまいりましたね。私にとっては、一年で一番つらい時期であります。
とくに、くしゃみが止まらず、目は痒くて充血し、鼻づまりで睡眠不足。さらには、集中力が落ちて気分も落ち込んでしまう次第です。

しかし、そんな季節の到来にも負けず、引き続き頑張ってまいる所存ですので、皆さま、どうぞよろしくお願いいたします。

さて、今回は花粉症の改善によいと言われる食品の中で、私が実践してみて効果があると思われるものを列記したいと思います。体質によって効果の是非はあると思いますが、新たに試してみようとお考えの方がいらっしゃいましたら、是非参考にして頂ければと思います。

① ヨーグルト

② 甜茶

③ レンコン

④ シソ

どうでしょうか、とても身近なものばかりですよね?
習慣的に摂取することで、例年に比べ症状が改善したように感じていますが、残念ながら薬を手放すまでには至っておりません。

今年こそは薬に頼らないよう、完治させたいものです。
そこで、話題の「舌下療法」にもチャレンジしてみようと思います。治療内容や効果、副作用などについても、ブログにてご報告してまいりますので、関心をお持ちの方はご期待くださいませ。

それでは今日はこの辺で。